Meine Coaching-Angebote

Bei Si-Mentalhealth biete ich massgeschneiderte Programme, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Egal, ob du konkrete Ziele verfolgst oder nach neuen Perspektiven suchst, ich unterstütze dich auf deinem Weg.

Mentale Stärke 

  • 1:1 Coaching
  • 60 Minuten
  • Vereinbare dein Coachinggespräch
  • Online oder vor Ort 

Ein starkes Mindset entsteht nicht zufällig – es ist trainierbar. Mit gezielten mentalen Techniken kannst du Stress reduzieren, deine Widerstandskraft erhöhen und im Alltag wie im Sport fokussierter handeln. Mentale Stärke bedeutet, Herausforderungen bewusst anzunehmen, innere Ruhe zu bewahren und selbstbestimmt zu handeln.

 

 

 

Körperliches Wohlbefinden

  • 1:1 Coaching
  • kompakter Prozess
  • max. 5 Sitzungen
  • Online oder vor Ort 

Ein gesunder Körper ist die Grundlage für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und innere Balance. Mit individuell abgestimmten Trainings‑ und Erholungskonzepten stärkst du deine körperliche Gesundheit, förderst deine Energie und schaffst die Basis für nachhaltige Vitalität.

Wer bin ich wirklich?

  • 1:1 Coaching
  • Der Raum deiner Träume
  • So einfach wie möglich so komplex wie nötig
  • Online oder vor Ort 

Mit professioneller Unterstützung, klaren Methoden und einem ganzheitlichen Blick auf deine Persönlichkeit helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen und deine Träume bewusst zu gestalten.
Du entwickelst Klarheit, Fokus und die Fähigkeit, deinen eigenen Weg selbstbewusst zu gehen.

Persönliche Langzeitbegleitung

  • 1:1 Coaching – so individuell wie dein Fingerabdruck
  • Online oder vor Ort 

Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Ziele und Herausforderungen mit. Deshalb erhältst du bei mir keine Lösung von der Stange, sondern eine Begleitung, die exakt auf deine persönliche Situation abgestimmt ist. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu dir, deinem Alltag und deinen Ambitionen passt – realistisch, klar strukturiert und nachhaltig wirksam.

Coaching für Lernende & Menschen in Übergängen

Manchmal ist Veränderung nicht nur eine Frage des Wollens, sondern auch der Möglichkeiten.

Für Lernende oder Menschen in finanziell herausfordernden Situationen stelle ich eine begrenzte Anzahl von Coaching‑Plätzen zu angepassten Konditionen zur Verfügung – individuell, vertraulich und fair.

Kurz: Sprich mich einfach an – wir finden eine passende Lösung.